Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en yararlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç yol 20’şer zaman buz torbası vurmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.İkisi bile size dayak esenlayacak ve bacağınızın etrafında ısıyı hapsedecektir. Kompresyon aletinızın bacağınıza kaymadığından emin bulunmak yürek